在日常的学习生活中，如何正确释放压力，如何缓解不良情绪，关乎到学生的健康成长。为了更好的关心学生心理健康、走进学生心灵世界、加强学生心理健康教育，教育研究院已开展了两年多的团体心理辅导活动，让越来越多的学生在活动中尽情释放压力，重塑自我，树立信心。

本学期在彭文慧和陈提花两位专业老师的指导下，共开展了七次团体心理辅导。在此期间，两位老师引导同学们体验了呼吸疗法、拥抱疗法、舞动疗法、自我察觉等形式各异的放松及自我认知方式，也向同学们介绍了乔哈里视窗等专业心理知识，并分享了诸多实用的人际沟通技巧。

2020年12月6日晚，本学期最后一次团体心理辅导与夜色一同落下帷幕。活动伊始，老师让大家看着镜子进行自我剖析，说一说自己喜欢和不喜欢自己的地方，其他同学也对其进行评价。在这个过程中，每一位照镜的“主角”，都将从别人口中，得知自己从未发现的闪光点。

尔后，老师拿出一些带有关键词的卡片，让大家根据喜好进行选取，并阐发自己对卡片后内容的理解，以及自己选择这张卡片的原因。每个人选取的卡片背后，或多或少隐藏了自己潜意识里的想法或当下的心理状态，通过各自的阐述，也许能够更清晰的了解自己的内心世界。

活动接近尾声时，老师与同学们一同享用了同学们精心准备的蛋糕，在这样亲密温馨的氛围里，我们本学期的团体心理辅导活动也落下帷幕。

感谢彭文慧老师和陈提花老师的倾情指导与帮助，感谢参与本学期团体心理辅导的同学的支持与肯定，相信他们已经在这数次的团体心理辅导活动中更深入地了解了自己，充盈了内心，能够以崭新的精神面貌踏上新的生命旅程。

让我们期待下一次的心灵旅程吧~